虚拟休闲室

放松是一种州,您可以感到平静,能够管理日常生活。如果您有繁忙的日程表,或者在您的脑海中,这可能是困难的。放松有许多精神和身体健康益处,特别是在这些前所未有的时期。当您需要一秒钟以逃脱并练习放松技术来度过您的一天,您可以来的地方。

放松资源

ASMR YouTube频道

自治感官经络回应(ASMR)是一个平静的,令​​人愉快的感觉,通常伴随着刺痛的感觉。

视频

蒙特里湾水族馆

从一系列不同的海洋生物中挑选,以便帮助您放松。蒙特里湾水族馆提供了许多不同的现场凸轮可供选择。

草捆

圣地亚哥动物园

从家里访问圣地亚哥动物园,挑选你想要观看的动物,帮助你放松。有各种现场凸轮可供选择。

4K虚拟徒步旅行

通过热带森林散步,体验性质的景点和声音。即使您可能无法身体,也可以在自然中淹没自己。

视频

放松的自然视频

观看雨落下,听听这座热带雨声和放松自然视频的舒缓声音。声音对睡眠,放松,学习或冥想有助于。

介意视频

观看此视频,以帮助您在最紧张的情况下放松身心。在会话之前或只是为了放松一般,它很棒。从现实中退后一步并进入更清晰的头空间。

额外资源

更多网站提供平静,冥想体验。

  • 森林沐浴 - 日本的概念 Shinrin-yoku. (森林浴),日本的自然疗法形式。
  • 盒子呼吸冥想 - 缓慢,深呼吸的技术。它可以提高性能和浓度,同时也是一个强大的压力救济。
  • 康奈尔实验室喂鸟镜 - 选择各种凸轮,观看各种鸟类的喂养和筑巢习惯。